12月22日は…

おはようございます。 今日は冬至ですね。一年で最も日が短く、夜が長い日。

実は、冬至は「一陽来復（いちようらいふく）」といって、この日を境に運気が上昇に転じる、とても前向きな日でもあるそうです。

冬至には「ん」のつくものを食べると「運」を呼び込めると言われています。 かぼちゃ（なんきん）、れんこん、うどん…。

冷えはダイエットや便秘の大敵。 今夜はゆっくり柚子湯に浸かって、凝り固まった筋肉と自律神経をほぐしましょう。

皆さんも、今夜は温かくして、心身を整える素敵な夜を過ごしてくださいね。 明日から、また一歩ずつ前向きに進んでいきましょう！